رياضة في دا لات

الرياضة في دا لات رياضة هواء بارد. فعلى نحو 1,500 م تبقى الهضبة باردة، فلا يأتي التسلق إلى 2,170 م أو بعد ظهر على الماء مع حر الساحل. لانغبيانغ هي رحلة المشي الرئيسية، ويمر الدرب بغابة صنوبر وأدغال. وبحيرة تويين لام هي الماء الرئيسي، ساكنة تحيط بها أشجار الصنوبر، تصلح للكاياك وألواح التجديف الوقوفي. والثالثة قمم الأشجار: مسار حبال عالٍ بين الصنوبر على نحو 18 م، من عشر جولات و80 عنصرًا، كل جولة أصعب من التي قبلها.

رحلة لانغبيانغ يوم لمجموعة صغيرة نحو سبع ساعات، يؤكل فيه الغداء على القمة وتُمنح ميدالية خشبية عند النهاية. ومزيج من ست ساعات يجمع تسلقًا أقصر على بينهات، مع عصي مشي مقدمة، وتجديفًا. ونصف يوم الكاياك أو لوح التجديف الوقوفي ثلاث ساعات ويبدأ بدرس قصير. وتختار الفترة: الفجر من 5:00 إلى 8:00، والصباح من 8:00 إلى 11:00، والغروب من 14:30 إلى 17:30، وهناك تجديف مسائي من 18:30. ولمن يريد يومين مخيم على البحيرة يضيف عشاء مشويًا ونارًا وتجديفًا عند الفجر، مع كل المعدات. ومسار الحبال نحو خمس ساعات مع استقبال صباحي من الفندق، منها 90 دقيقة إلى ساعتين في الأعلى وتوقف عند شلال داتانلا بعد ذلك، بشكل خاص أو في مجموعة.

معلومات عملية. تتطلب الحبال حذاءً مغلق الأصابع والكعب، وملابس رياضية بلا تنانير أو فساتين، وشعرًا مربوطًا وقفازات بلا أصابع. وتتدرج الدوائر الملونة من دائرة صفراء لأعمار 3 إلى 8 إلى دائرة سوداء هي الأصعب. وأفضل الدروب من ديسمبر إلى مارس، حين يكون الجو جافًا. وفجر البحيرة في يناير نحو 12 درجة مئوية، فأحضر طبقة إضافية. ولا يُنصح بالمشي الطويل أثناء الحمل أو مع أمراض القلب. والاسترداد كامل عادة إن ألغيت قبل 24 ساعة على الأقل.