库塔的健康

库塔的养生就是水疗，机场就在隔壁，水疗时间常落在刚降落之后或起飞之前。标准的两小时套餐遵循同一个模板：温盐水洗脚、一小时巴厘按摩、磨砂、酸奶保湿和花瓣浴。按摩是一种巴厘混合手法：指压、揉捏皮肤、重推和轻推，加上芳香油，背后有印度、中国和东南亚的医学。变体加热石、反射疗法、巧克力、面部护理或奶油浴，后者是印度尼西亚流行的头发和头皮护理。

库塔的养生游几乎都是理疗加酒店接送。水疗馆沿绕行公路和努沙杜瓦、金巴兰分布，酒店班车覆盖附近的度假区。疗程是标准时长：按摩或反射疗法60分钟，较长的巴厘或芳香按摩90分钟，全套120分钟，含面部护理或奶油浴180分钟。倒时差套餐以足部、头部和芳香油按摩为主。水疗也为活跃的一天收尾：乌鲁瓦图日落后、乌布的沙滩车骑行后、巴图尔日出攀登后，或努沙杜瓦的水上运动上午之后。

实用提示. 白天最高29到32摄氏度，一间凉爽、有空调的房间就是半个疗程。要求轻一点的力度很正常，油会留在皮肤上，所以穿宽松的衣服，事后淋浴。海滩上有小贩在沙滩上卖按摩：开始前先谈好价格和时长。孕妇、手术恢复期或背部不好的人，应先问过水疗馆。