尼泊尔的体育

尼泊尔的运动，徒步第一，其余第二。安纳普尔纳地区承担了大部分步行：先是海拔3210米的日出观景点普恩山（Poon Hill），然后是4130米的安纳普尔纳大本营，还有马尔迪喜马尔（Mardi Himal）步道，较新也较安静，爬到约4500米的一处大本营。完整的安纳普尔纳环线翻越5416米的托隆拉山口。在昆布，珠峰大本营海拔5364米，路线经过海拔3440米的南池巴扎。雪线以下，这个国家提供其余的一切：距加德满都约100公里、靠近西藏边境的博特科西峡谷（Bhote Koshi），在桥上有160米的蹦极；崔树里河上的漂流；以及从博卡拉上方萨兰科特起飞的滑翔伞。

尼泊尔的运动游多半是私人带导游出发。徒步从奇特朗（Chitlang）和班迪布尔这样的短山脊的周末行程，到三四天的丹普斯和普恩山步道，到两周的安纳普尔纳大本营徒步、十五天的珠峰大本营路线和约十六天的安纳普尔纳环线。时间紧的人有五天的珠峰徒步。相比之下，白天活动很短：20到30分钟的滑翔伞飞行，在费瓦湖边降落；约三小时的漂流上午场；一整天在加德满都周边山里骑山地自行车；一天在谷地附近的岩壁上攀岩；以及博卡拉和加德满都的高空滑索。

实用提示. 春季，三月至五月，和秋季，十月和十一月，是常规的徒步时段；季风带来云和泥。加德满都一月午后可达19摄氏度，夜间约2摄氏度，博卡拉白天20摄氏度，夜间7摄氏度。4000米以上，一年里大部分时间夜间气温在零度以下，所以要带足保暖层。上升要慢，并安排休息日。山间航班要等晴天。