格雷梅的健康

格雷梅的土耳其浴场比这个规模的村镇应有的数量明显要多，原因很直白：在山谷里走一天，凝灰岩的粉尘钻进皮肤，上坡也让腿吃力，洗浴自然成了合乎逻辑的收尾。经典流程是一串依次经过的房间：先在中央大理石台上烘暖，再用粗手套去角质剥掉表层，然后泡沫按摩，最后在休息厅喝茶。

各家项目的差别在于往这个基础上加了什么。基础版是烘暖、去角质加泡沫，一个半小时。加长版含精油按摩、面部护理或按摩浴缸；全套可拉长到两个半小时。格雷梅有一部分店面用的是凿进岩体的房间，拱顶和恒定的温度来自石头本身，而不是通风系统。

实用信息：浴巾和拖鞋一般现场提供，自己只需带泳装和替换内衣。有些浴场设男女分厅，有些接待混合客人——如果这点对你重要，预订时问清楚。洗完不要立刻走到室外受凉：卡帕多基亚的傍晚即便夏天也只有十度左右，而受过热的皮肤反应更明显。