4ήμερο Ανοιξιάτικο Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης και Αναζωογόνησης με Yoga

Φωτογραφία 3 4ήμερο Ανοιξιάτικο Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης και Αναζωογόνησης με Yoga

4ήμερο Ανοιξιάτικο Πρόγραμμα Αποτοξίνωσης και Αναζωογόνησης με Γιόγκα στο Ηνωμένο Βασίλειο, Waterperry

Διάρκεια

4 ημέρες

Γλώσσα

Αγγλικά

Επισκέπτες

1-25

Ορισμένες πληροφορίες έχουν μεταφραστεί αυτόματα. Εμφάνιση αρχικού κειμένου

Η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για έναν καθαρισμό, για να ισορροπήσετε το βάρος, να ενισχύσετε το συκώτι και να προετοιμάσετε το σώμα και το μυαλό για αναγέννηση και ανανέωση. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα τετραήμερο retreat στην εκπληκτική εξοχή της Οξφόρδης, το οποίο διοργανώνεται από έμπειρους επαγγελματίες ευεξίας. Σε αυτό το retreat θα καθοδηγηθείτε σε έναν ήπιο καθαρισμό για να θρέψετε και να εξισορροπήσετε το σύστημά σας, επιτρέποντάς σας να επιστρέψετε στον εαυτό σας και να νιώσετε πιο ανάλαφροι στο μυαλό και το σώμα. Αυτό το all-inclusive retreat είναι προσεκτικά δομημένο για να υποστηρίξει την ευεξία σας. Προετοιμάζουμε το σώμα, δημιουργώντας ένα ασφαλές περιβάλλον όπου παραδινόμαστε και αφήνουμε συμπεριφορές και τοξίνες που δεν μας εξυπηρετούν πλέον. Ξεκινάμε τον καθαρισμό, όπου η παλιά εκδοχή του εαυτού μας πεθαίνει, το μέρος που έχει μάθει ασυνείδητα ανθυγιεινές συνήθειες και τρόπους να βλέπουμε τον εαυτό μας. Απελευθερώνουμε καρμικά μοτίβα ή αυτό που ονομάζουμε στη Δύση γενετικά μοτίβα. Αφήνουμε το παρελθόν και οραματιζόμαστε ένα νέο μέλλον για τον εαυτό μας.

Highlights:

καθημερινή γιόγκα,
θεραπεία με ήχο,
διαλογισμοί,
χορός και περίπατοι στη φύση

Διάρκεια: 4 ημέρες και 3 νύχτες.

Αναχώρηση: 15-18 Απριλίου 2022.

Περιλαμβάνει:

όλες τις δραστηριότητες σύμφωνα με το πρόγραμμα,
όλα τα γεύματα σύμφωνα με το πρόγραμμα,
διαμονή για 3 νύχτες.

Προαιρετικά: μασάζ, μεταφορά.

Πολιτική πληρωμής: Απαιτείται προκαταβολή 100%.

Πολιτική ακύρωσης: Η προκαταβολή επιστρέφεται εάν η ειδοποίηση ακύρωσης δοθεί με προειδοποίηση μεγαλύτερη των 2 εβδομάδων πριν από την εκδήλωση, μείον μια χρέωση διαχείρισης £45 ανά άτομο. Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται 100% εάν η ακύρωση γίνει εντός 2 εβδομάδων από την εκδήλωση.

Το πρόγραμμα του retreat:

Ημέρα 1. Ημέρα προετοιμασίας (Ζωή):

5 μ.μ. - κύκλος έναρξης.

5:30 μ.μ.- 7:30 μ.μ. - γιόγκα και ηχοθεραπεία.

7:45 μ.μ. - δείπνο.

8:30 μ.μ. - θεραπείες.

Ημέρα 2. Ημέρα αποβολής (Θάνατος):

8:30 π.μ. - ρόφημα superfoods.

9 π.μ. -11 π.μ. - γιόγκα και ηχοθεραπεία.

11:15 π.μ. - προετοιμασία φαγητού.

11:45 π.μ. - brunch.

1:30 μ.μ.-2:15 μ.μ. - αθόρυβος περίπατος.

2:30 μ.μ.-4 μ.μ. - χρόνος κοινής χρήσης με την Verity, Ολοκληρωμένη Σύμβουλος.

4 μ.μ. - 5 μ.μ. - χρόνος ανάπαυσης.

5 μ.μ.-6:30 μ.μ. γιν/αποκαταστατική γιόγκα.

7 μ.μ.-δείπνο.

8 μ.μ. - συνάντηση γύρω από τη φωτιά.

8:30 μ.μ. - 9:30 μ.μ. - ηχοθεραπεία.

Ημέρα 3.Ημέρα αναζωογόνησης (Αναγέννηση):

8:30 π.μ. - ρόφημα superfoods.

9 π.μ. -11 π.μ. - γιόγκα και ηχοθεραπεία.

11:15 π.μ. - προετοιμασία φαγητού.

11:45 π.μ. - brunch.

Χρόνος ανάπαυσης/ θεραπείες.

2 μ.μ. - ομιλία για την ιατρική του τρόπου ζωής.

3:30 μ.μ.-5 μ.μ. - χορός με τη Mira.

5:15 μ.μ.-6:15 μ.μ. - αποκαταστατική γιόγκα.

7 μ.μ. - δείπνο.

8 μ.μ. - Συναυλία στο αμφιθέατρο με την καλλιτέχνιδα σανσκριτικών ήχων Gaiea και τελετή.

Ημέρα 4. Ημέρα ενσωμάτωσης

8:30 π.μ. - ρόφημα superfoods.

9 π.μ. -11 π.μ. - γιόγκα και ηχοθεραπεία.

11:15 π.μ. - προετοιμασία φαγητού.

11:45 π.μ. - brunch.

12 μ.μ. - κύκλος λήξης

UK Detox Retreat στην εξοχή της Οξφόρδης

Αυτό το UK detox retreat σας προσκαλεί να βυθιστείτε στην αποκαταστατική ευεξία, καθοδηγώντας το σώμα και το νου προς μια ανανεωμένη ισορροπία. Για τέσσερις ημέρες, θα συμμετάσχετε σε καθημερινή γιόγκα, ηχοθεραπεία, διαλογισμό και ενσυνείδητους περιπάτους στη φύση για να καθαρίσετε, να αποτοξινώσετε και να επαναφέρετε την ευθυγράμμιση. Έμπειροι επαγγελματίες καθοδηγούν ήπιες αλλά αποτελεσματικές ρουτίνες, από ροφήματα superfood μέχρι αποκαταστατική γιόγκα και χορό, βοηθώντας σας να απελευθερώσετε τοξίνες, καρμικά μοτίβα και περιοριστικές συνήθειες. Τα γεύματα είναι προσεκτικά επιμελημένα για να θρέψουν, ενώ οι θεραπείες και οι διαλογισμοί υποστηρίζουν τον βαθύ ενδοσκοπισμό. Μέχρι το τέλος, οι συμμετέχοντες νιώθουν πιο ανάλαφροι, γεμάτοι ενέργεια και αυτοπεποίθηση, επιστρέφοντας στο σπίτι με εργαλεία για να διατηρήσουν την ευεξία. Αυτό το wellness retreat είναι ταυτόχρονα πρακτικό και μεταμορφωτικό, ιδανικό για όσους είναι έτοιμοι να επενδύσουν στην αυτο-φροντίδα και την ολιστική υγεία.

Συμβουλές για ένα Αποκαταστατικό Retreat

Πριν παρακολουθήσετε αυτό το UK detox retreat, λάβετε υπόψη τα ακόλουθα:

Φορέστε άνετα, εύκαμπτα ρούχα για γιόγκα, χορό και διαλογισμό.
Φέρτε στρώματα για εσωτερικές και εξωτερικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των περιπάτων στη φύση.
Μείνετε ενυδατωμένοι και σκεφτείτε μια ήπια νηστεία πριν από την άφιξη.
Συνιστάται αντηλιακό και ένα μπουκάλι νερό για υπαίθριες συνεδρίες.
Ελαφριά, casual υποδήματα ταιριάζουν για περπάτημα και αποκαταστατική γιόγκα.
Καλύτερη περίοδος: άνοιξη, για να ευθυγραμμιστεί με την εποχιακή ανανέωση και τον ήπιο καιρό.

Περισσότερα Γεγονότα Σχετικά με Αυτήν την Εμπειρία

Η γαλήνια ύπαιθρος της Οξφόρδης προσελκύει εδώ και καιρό λάτρεις της ευεξίας και δημιουργούς. Το retreat αντλεί έμπνευση από τις κλασικές βρετανικές παραδόσεις ευεξίας, συνδυάζοντας την ενσυνειδητότητα με τις σύγχρονες διατροφικές πρακτικές. Η ίδια η Οξφόρδη έχει προβληθεί σε ταινίες και σειρές όπως το Brideshead Revisited και το The Theory of Everything, αναδεικνύοντας την αισθητική γοητεία της περιοχής. Οι συμμετέχοντες αναφέρουν συχνά αυξημένη ενέργεια και διαύγεια, περιγράφοντας τις συνεδρίες γύρω από τη φωτιά και στους κύκλους γιόγκα ως μεταμορφωτικές. Αυτό το UK detox retreat συνδυάζει αρχαίες πρακτικές, σύγχρονη ευεξία και καθηλωτικές εμπειρίες φύσης για να δημιουργήσει ένα μοναδικό, έτοιμο για τα μέσα ενημέρωσης σκηνικό για ολιστική αποκατάσταση και ενσυνείδητη αυτο-ανακάλυψη.

Συμπληρωματικές Εμπειρίες Κοντά

Ενισχύστε την εμπειρία του retreat σας με πρόσθετες τοπικές δραστηριότητες. Κάντε μια ιδιωτική ξενάγηση στην Οξφόρδη για να εξερευνήσετε ιστορικά κολέγια, κήπους και πάρκα. Οι λάτρεις του κινηματογράφου μπορούν να απολαύσουν μια περιήγηση στις τοποθεσίες των ταινιών του Τζέιμς Μποντ στο Λονδίνο για κινηματογραφική έμπνευση. Οι λάτρεις του Σέρλοκ Χολμς μπορεί να εκτιμήσουν μια θεματική περιήγηση με τα πόδια, ιδανική για τη σύνδεση της λογοτεχνικής κουλτούρας με ταξίδια με επίκεντρο την ευεξία. Κάθε εμπειρία συμπληρώνει το retreat σας, εξισορροπώντας τη νοητική διέγερση, τον πολιτιστικό εμπλουτισμό και την στοχαστική αυτο-φροντίδα για ένα ολοκληρωμένο ταξίδι στην Οξφόρδη και πέρα από αυτήν.

Ποιος Θα Απολαύσει Αυτήν την Εμπειρία

Αυτό το UK detox retreat είναι ιδανικό για μοναχικούς ταξιδιώτες που αναζητούν ενδοσκόπηση, ζευγάρια που επιθυμούν κοινή ευεξία, μικρές ομάδες φίλων που δίνουν προτεραιότητα στην υγεία και την ενσυνειδητότητα και άτομα που χρειάζονται αποκαταστατικές αποδράσεις από το καθημερινό στρες. Όσοι έχουν κίνητρο από την αυτο- φροντίδα, τη διατροφή και την ισορροπία σώματος-νου θα φύγουν γεμάτοι ενέργεια, έμπνευση και εξοπλισμένοι με πρακτικές για να διατηρήσουν την ευεξία πολύ μετά την αναχώρηση.