Sport in Nepal

Sport in Nepal betekent eerst trekking en pas dan al het andere. De Annapurnaregio draagt het grootste deel van het wandelwerk: Poon Hill, een uitkijkpunt voor zonsopgang op 3.210 m, daarna Annapurna Base Camp op 4.130 m, en de Mardi Himal-route, nieuwer en rustiger, die klimt naar een basiskamp rond 4.500 m. De volledige Annapurna Circuit steekt de Thorong La-pas over op 5.416 m. In de Khumbu ligt Everest Base Camp op 5.364 m en de route loopt via Namche Bazaar op 3.440 m. Onder de sneeuwgrens levert het land de rest: een bungeejump van 160 m vanaf een brug over de Bhote Koshi-kloof, zo'n 100 km van Kathmandu bij de grens met Tibet; riverrafting op de Trishuli; en paragliden vanaf Sarangkot boven Pokhara.

Sporttours in Nepal zijn meestal begeleide privévertrekken. Treks lopen van een weekend op korte bergkammen zoals Chitlang en Bandipur, via wandelingen van drie en vier dagen bij Dhampus en Poon Hill, tot de trektocht naar Annapurna Base Camp in twee weken, de route naar Everest Base Camp in vijftien dagen en de Annapurna Circuit in zo'n zestien. Voor wie weinig tijd heeft, bestaat er een Everesttrek van vijf dagen. Dagactiviteiten zijn daarbij kort: een paraglidingvlucht van 20 tot 30 minuten die bij het Phewa-meer eindigt, een raftingochtend van ongeveer drie uur, een dag mountainbiken in de heuvels rond Kathmandu, een dag klimmen op rots bij de vallei, en ziplines in Pokhara en Kathmandu.

Praktisch. Lente, van maart tot mei, en herfst, oktober en november, zijn de gebruikelijke trekkingperiodes; de moesson brengt wolken en modder. Middagen in Kathmandu halen in januari 19C, met nachten rond 2C, en Pokhara 20C overdag en 7C 's nachts. Boven 4.000 m vallen de nachten een groot deel van het jaar onder het vriespunt, dus neem laagjes mee. Klim langzaam en las rustdagen in. Bergvluchten wachten op helder weer.