العافية والسبا في فنلندا

العافية في فنلندا حرارة تؤخذ على جولات، يتخللها برد وراحة. والساونا هي المركز: موقد يعمل بالحطب وحجارة وماء يُرش عليها لإنتاج لويلي، أي البخار. وأقدم أشكالها ساونا الدخان، بلا مدخنة، تُسخَّن ساعات ثم تُهوّى ساعة على الأقل قبل أن يجلس فيها أحد. وبين الأسرة والأصدقاء يستحم الفنلنديون عراة؛ وترتدي مجموعات الضيوف المختلطة ملابس السباحة. ويأتي البرد بعد ذلك: بحيرة في الصيف، أو ثقب في الجليد في الشتاء، أو الثلج. وكل منطقة ترتبه بطريقتها: قارب راسٍ على شاطئ هلسنكي، أو غابة متنزه وطني، أو بحيرة في بيهي، أو كوخ خشبي خارج روفانييمي. وانضمت اليوغا إلى الروتين، تُمارس بأحذية الثلج في الغابة أو بجوار الرنة.

جولات العافية في فنلندا هي في معظمها أمسيات ساونا من ساعتين إلى خمس. تقدم هلسنكي ساونات عائمة من 90 إلى 120 دقيقة، ويومًا في المدينة من ست ساعات ينتهي على كوخ ساونا عائم، وساونا دخان بعد مشي 6 كم في متنزه سيبونكورفي الوطني. وفي بيهي ساونا تُدفأ بالحطب على بحيرة بيهايارفي مع عشاء. وحول روفانييمي تطول الأمسيات: ساونا على البحيرة أو في الغابة مع شواء أو عشاء سلمون، وجاكوزي في الهواء الطلق، ورحلة بالسيارة بحثًا عن الشفق القطبي، أو يوم يبدأ بأحذية الثلج. وإقامات اليومين تضع فيلا على البحيرة أو بيت مرايا على شاطئ خاص، مع ساونا وحوض ساخن بالحطب. ويوغا الرنة تدوم 90 دقيقة ومشي يوغا الغابة ساعتين.

معلومات عملية. يبلغ متوسط العظمى نهارًا في هلسنكي 22 درجة مئوية في يوليو و-1 في فبراير، وفي روفانييمي 20 في يوليو و-7 في فبراير، مع ليالي فبراير قرب -13. استحم أولًا، واجلس على منشفة، واسأل قبل أن تسكب مزيدًا من الماء على الحجارة. والتبريد شتاءً ثقب في الجليد وصيفًا بحيرة، ولا يُلزم أحد بدخول أي منهما. وتتحول أمسيات الساونا في لابلاند إلى رحلات شفق أيضًا، لكن السماء الصافية هي التي تقرر لا التاريخ.