العافية والسبا في كوتا

العافية في كوتا تعني السبا، والمطار مجاور، فيقع وقت السبا غالبًا بعد الهبوط مباشرة أو قبل الرحلة. وتتبع الباقة القياسية من ساعتين قالبًا واحدًا: غسل القدمين بماء ملح دافئ، وساعة من التدليك البالي، ومقشر، ومرطب بالزبادي، وحمام من بتلات الزهور. والتدليك مزيج بالي من الضغط على النقاط ولف الجلد والمسحات القوية واللطيفة والزيت العطري، ويقف خلفه طب الهند والصين وجنوب شرق آسيا. وتضيف التنويعات الأحجار الساخنة وتدليك القدمين الانعكاسي والشوكولاتة وعناية بالوجه أو «كريمباث»، علاج الشعر وفروة الرأس الشائع في إندونيسيا.

جولات العافية في كوتا علاجات بنقل من الفندق في الغالب كلها. تقع المنتجعات الصحية على الطريق الالتفافي وفي نوسا دوا وجيمباران، وتغطي حافلات الفنادق مناطق المنتجعات القريبة. وتأتي الحصص في كتل قياسية: 60 دقيقة لتدليك أو تدليك القدمين الانعكاسي، و90 لتدليك بالي أطول أو تدليك بالزيوت العطرية، و120 للباقة الكاملة، و180 مع عناية بالوجه أو كريمباث. وتعتمد باقة إرهاق السفر على تدليك القدمين والرأس والزيت العطري. ويختم وقت السبا أيضًا يومًا نشطًا: بعد غروب أولوواتو، أو ركوب الدراجات الرباعية في أوبود، أو صعود شروق باتور، أو صباح رياضات مائية في نوسا دوا.

معلومات عملية. تجعل الحرارة العظمى من 29 إلى 32 درجة مئوية الغرفة الباردة المكيفة نصف العلاج. وطلب ضغط أخف أمر عادي، ويبقى الزيت على الجلد، فارتدِ شيئًا فضفاضًا واستحم بعده. وعلى الشاطئ يبيع الباعة التدليك على الرمل: اتفق على السعر والمدة قبل البدء. وعلى الحامل ومن يتعافى من جراحة ومن يشكو ظهره أن يسأل السبا أولًا.