สุขภาพ ใน เขตอันตัลยา

ฮัมมัมบนชายฝั่งอันตัลยาเรียบง่ายกว่าที่อิสตันบูล และนั่นเป็นคนละแนวทาง ไม่ใช่ข้อด้อย ที่นี่ไม่มีโรงอาบน้ำเก่าแก่ใต้โดมสมัยศตวรรษที่สิบหก แต่มีอาคารสมัยใหม่ที่ผูกกับโรงแรมและศูนย์สปาในอลันยา เบเลก และไซด์ ซึ่งไปถึงได้ด้วยรถรับส่ง และโปรแกรมใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่งถึงสองชั่วโมง ลำดับเป็นมาตรฐาน คืออบตัวบนหินอ่อนอุ่น ขัดผิวด้วยถุงมือเคเซ นวดฟอง แล้วปิดท้ายด้วยการนวดน้ำมัน

สิ่งที่ต่างกันคือรายการเสริม ที่อลันยามีเวอร์ชันว่านหางจระเข้ คือมาสก์หลังการขัดผิว ออกแบบมาสำหรับผิวที่โดนแดดมา บนชายฝั่งนี้ถือว่าเข้าเรื่อง เพราะคนส่วนใหญ่มาในครึ่งหลังของทริปทะเล บางแห่งเพิ่มซาวน่าและสระว่ายน้ำเข้าไปด้วย ทำให้การมาหนึ่งครั้งกินเวลาไปครึ่งวัน

ข้อควรรู้ ควรพกชุดว่ายน้ำไปเอง ส่วนอย่างอื่นมีให้ที่นั่น การขัดด้วยถุงมือเคเซจะลอกผิวชั้นบนออก ดังนั้นหากเพิ่งผิวไหม้จากชายหาด ควรเลื่อนไปสักวันสองวัน ไม่อย่างนั้นจะแสบ ด้วยเหตุผลเดียวกัน หลังทำเสร็จไม่ควรออกแดดนาน เพราะผิวจะบอบบางกว่าเดิม โซนชายและหญิงมักแยกกัน ส่วนที่เล็กกว่าจะแบ่งตามช่วงเวลา และควรเผื่อเวลาอีกครึ่งชั่วโมงสำหรับจิบชาหลังเสร็จ