Bien-être à Antalya

Le hammam sur la côte d'Antalya est plus simple qu'à Istanbul, et c'est un autre genre, pas un défaut. Ici, pas de bains historiques sous des coupoles du seizième siècle: des complexes modernes adossés à des hôtels et des spas à Alanya, Belek et Side, accessibles avec transfert, où le programme dure une heure et demie à deux heures. L'ordre est standard: chauffe sur marbre tiède, gommage au gant kese, massage à la mousse, massage à l'huile pour finir.

Ce qui change, ce sont les suppléments. Alanya propose une version à l'aloe vera: un masque après le gommage, pensé pour une peau qui a pris le soleil. Sur cette côte, c'est logique, car la plupart viennent dans la seconde moitié d'un séjour balnéaire. Certains complexes ajoutent sauna et piscine, et la visite s'étire alors sur une demi-journée.

Pratique. Apportez votre maillot, le reste est fourni. Le gommage au kese retire la couche superficielle de la peau: après un coup de soleil, mieux vaut décaler d'un ou deux jours, sinon cela fait mal. Pour la même raison, n'enchaînez pas sur une longue exposition au soleil, la peau devenant plus sensible. Les salles hommes et femmes sont en général séparées, et par créneaux horaires dans les petits établissements. Prévoyez enfin une demi-heure de thé après la séance.