Wellness in Antalya

De hamam aan de kust van Antalya is eenvoudiger dan in Istanbul, en dat is een ander genre, geen tekortkoming. Historische baden onder zestiende-eeuwse koepels zijn er hier niet — wel moderne complexen bij hotels en spa's in Alanya, Belek en Side, bereikbaar met transfer, waar het programma anderhalf tot twee uur duurt. De volgorde is standaard: opwarmen op verwarmd marmer, kese-scrub, schuimmassage en tot slot een oliemassage.

Wat verschilt zijn de extra's. Alanya heeft een aloë-veraversie: een masker na de scrub, bedoeld voor huid die zon heeft gehad. Aan deze kust is dat logisch, want de meesten komen in de tweede helft van een strandvakantie. Sommige complexen voegen sauna en zwembad toe, waarmee het bezoek uitloopt tot een halve dag.

Praktisch. Neem eigen zwemkleding mee; de rest krijg je ter plaatse. De kese-scrub haalt de bovenste huidlaag weg, dus na verbranding op het strand stel je het bad beter een dag of twee uit — anders doet het pijn. Om dezelfde reden: plan er daarna geen lange zon achteraan, de huid wordt gevoeliger. Mannen- en vrouwenzalen zijn meestal gescheiden, in kleinere complexen per tijdslot. Reken na afloop nog op een half uur thee.